Yoga Coaching

 

Entsprechend der persönlichen Bedürfnisse werden Yoga-Übungen und/oder Atem-Übungen ausgewählt und einmalig oder über einen vereinbarten Zeitraum geübt.
 
Einzel-Yoga ist zu empfehlen bei:
  • Besonderen körperlichen Anforderungen wie Rückenproblemen (Hohlkreuz, Rundrücken) RSI, rest legs u.a.
  • zu kurzen Atemfrequenzen
  • Nervosität, Stress und Hektik im Alltag
  • Gruppenresistenz etc.
Zeit:    Minimum 60 min, i.d.R. 90 min
 
Anzahl der Sitzungen:       einmalig oder je nach Bedarf

 

 
  • Copyright 2009-2016 by Ilona Strohschein